Habilidades Esenciales: Masaje en un contexto Ortopédica

Habilidades Esenciales: Masaje en un contexto Ortopédica

Corrección de errores comunes acerca del dolor y las lesiones

Por Ben E. Benjamin

Publicado originalmente inMassage y Bodyworkmagazine, agosto / septiembre de 2006. Copyright 2006. Carrocería Asociados y profesionales del masaje. Todos los derechos reservados.

Como observó famoso Mark Twain, "Para un hombre con un martillo, todo parece un clavo." En el contexto de los problemas de salud esto significa que las herramientas más facilidad a nuestra disposición - incluyendo nuestras teorías, hipótesis, procedimientos de prueba y las habilidades técnicas - tienen un enorme impacto en el tipo de atención que prestamos. Por lo tanto, los profesionales de la salud en diferentes ámbitos pueden ofrecer dramáticamente diferentes evaluaciones y tratamientos para la misma condición. Por ejemplo, en los casos de dolor y lesiones, esperaríamos que los quiroprácticos para hacer frente a los desajustes espinales, acupunturistas para enfatizar el flujo de energía (Qi), y los cirujanos a considerar más opciones quirúrgicas. Dentro del campo de la terapia de masajes (y otras formas de la carrocería), la atención se ha centrado generalmente en los músculos y más recientemente en la fascia.

Durante las últimas décadas, muchos profesionales de la salud han comenzado a buscar alternativas terapéuticas fuera de sus modos tradicionales de la práctica. Los médicos están trabajando en colaboración con los quiroprácticos y refiriéndose cada vez más pacientes a los terapeutas de masaje. Quiroprácticos están ampliando sus áreas de conocimiento, aprender a trabajar con una amplia variedad de lesiones de tejidos blandos. Los terapeutas del masaje, también, se han ido integrando nuevos conocimientos y habilidades en su trabajo. Algunos de estos cambios - incluyendo una creciente dependencia de los principios del masaje ortopédico - han permitido a los médicos para aumentar drásticamente su eficacia.

Dermatone Distribución

Cuando uso el término masaje ortopédico, me estoy refiriendo a las técnicas precisas para la evaluación, la comprensión y el tratamiento del dolor y las lesiones músculo-esquelético. Estas técnicas se basan en los principios de la medicina ortopédica desarrolladas por el Dr. James Cyriax. Fue uno de los primeros médicos para tomar un enfoque científico para el dolor musculoesquelético que no requiere cirugía. Trabajo en Inglaterra en la década de 1940, Cyriax encontró que la mayoría de las ideas acerca de la evaluación y el tratamiento del dolor que estaban en curso en ese momento no son correctos. Él desarrolló su propio enfoque - esbozar los procedimientos de evaluación sistemáticos que permiten a un médico para identificar claramente qué estructura o estructuras han sido heridos, así como directrices para determinar qué método (s) de tratamiento será más efectivo para cada individuo.

Medicina ortopédica es "daltónico" en cuanto a qué método es el mejor para el tratamiento de un individuo o condición dada. Esto significa que uno lo haría

recomendar y aplicar el tratamiento más adecuado para el problema de una persona determinada en lugar de la terapia que él o ella sabe mejor. Además de la terapia manual, un experto en la técnica del masaje ortopédico puede recomendar ejercicios específicos, la manipulación realizada por un quiropráctico u osteópata o sesiones con un profesor del Método Feldenkrais y Alexander Technique. El médico también puede consultar con un médico para estudiar si la terapia de inyección puede ser eficaz cuando otras intervenciones han fracasado.

Estudiar con Cyriax hace más de veinticinco años transformó mi práctica y mi enseñanza, lo que lleva a un éxito mucho mayor en el tratamiento. En este artículo, voy a utilizar los principios de la medicina ortopédica en su aplicación a la terapia de masaje para ofrecer una idea de lo que veo como cinco ideas erróneas que prevalecen en nuestra profesión.

Idea falsa número uno

Los músculos son una fuente importante de dolor y lesiones. Los terapeutas del masaje pasan una gran parte de su formación aprendiendo sobre los músculos, por lo tanto, cuando algo va mal en el cuerpo, los músculos son, naturalmente, el primer lugar donde mirar. Cuando un cliente está en el dolor crónico, el practicante podría atribuir que la incomodidad ya sea a un espasmo muscular o a los tejidos músculo lesionado. Sin embargo, como veremos, esto no suele ser el caso.

Primero echemos un vistazo a los espasmos musculares, que se identifican con frecuencia como una fuente de dolor. En mi experiencia, la mayoría de los casos de espasmos musculares en realidad son el resultado de una lesión en algún otro tejido. Funcionan como un mecanismo de protección para ayudar a evitar una lesión mayor. Por ejemplo, si un ligamento o una raíz nerviosa en la zona lumbar se lesiona, su cuerpo va a trabajar para evitar que se cause un daño mayor: A medida que comience a moverse de una manera que agrava la lesión, los músculos lumbares se contraen o espasmo involuntario.

Incluso cuando un músculo se lesiona directamente, esto es poco probable que cause graves problemas de dolor por mucho tiempo. A pesar de las lesiones musculares y de micro-desgarros ocurren con mucha frecuencia, los músculos son muy vascularizada, por lo que curan muy rápidamente1 Un dolor que se desarrolla después de realizar alguna actividad y luego desaparece después de dormir una noche o unos días de descanso es a menudo el resultado de un músculo lesión. En contraste, los tendones y los ligamentos tienen un suministro de sangre muy limitada, por lo que sin el tratamiento adecuado se curan muy lentamente (en su caso). Estos tejidos son con frecuencia heridas, y son una de las principales causas de dolor crónico musculoesquelético. Las articulaciones son otra fuente común de dolor, con el daño de las articulaciones que ocurre con más frecuencia a medida que envejecemos. Por último, las lesiones en la fascia pueden causar dolor crónico en muchas partes del cuerpo también. El conocimiento de cada una de estas estructuras es esencial para nosotros ser capaces de evaluar con eficacia y tratar los problemas de dolor de los clientes. Ciertamente, un conocimiento profundo de la anatomía y función del músculo también es necesario, pero no es suficiente.

Prueba 1

Idea falsa número dos

El aumento de la circulación es la tarea principal en la curación de un tejido lesionado. La curación de las lesiones musculoesqueléticas se ve afectada por una amplia variedad de factores, desde la nutrición y el estrés emocional a la alineación del cuerpo y hábitos de ejercicio. La circulación es un factor clave, y un aumento del flujo sanguíneo a los tejidos lesionados a menudo se destacan como uno de los principales beneficios del masaje. Sin embargo, muchos médicos no son conscientes de la contribución más importante que puede hacer hacia la curación de las lesiones - que ayuda a eliminar la cicatriz adhesiva tissue.2

Muchos terapeutas no entienden completamente el proceso por el cual las lesiones de tejidos blandos dan lugar a condiciones de dolor crónico. A menudo, los resultados de dolor crónico cuando una lesión se cura incorrectamente, con mala formación del tejido de la cicatriz adhesivo. En un proceso de curación sano, el tejido cicatricial sirve como el pegamento biológico que contiene fibras desgarradas juntos en la alineación apropiada. Sin embargo, en muchos casos, el proceso sale mal. El tejido cicatricial se acumula en una masa confusa de adherencias, formando una estructura debilitada que es vulnerable a una nueva lesión. Un círculo vicioso comienza - las lágrimas de tejidos y otra vez, cada vez causan más dolor y la creación de más cicatriz adhesiva tissue.3

Romper este ciclo es la clave de un tratamiento eficaz. Existente tejido de la cicatriz adhesivo puede ser disuelta a través de la utilización de fricción a través de la fibra (transversal) y, en casos más graves, la manipulación o la terapia de inyección. Entonces, para evitar adherencias de la formación continua, la parte del cuerpo debe moverse regularmente a través de su gama completa de movimiento durante el proceso de curación. Por ejemplo, mientras que los ligamentos del tobillo esguinces se curan, el tobillo debe moverse en todas las direcciones, no se mantiene inmóvil. Con una mejor comprensión de cómo eliminar el tejido cicatrizal adhesiva y evitar su re-formación, terapeutas de masajes pueden ayudar a sus clientes curan mucho más rápidamente y mantenerse así en el largo plazo.

Prueba 2

Idea falsa número tres

La lesión se localiza donde se siente el dolor. La ubicación del dolor de un cliente es a menudo engañosa. En muchos casos, el dolor se "hace referencia" de la fuente de la lesión a otra parte del cuerpo. Por ejemplo, el dolor que se siente sólo en la parte superior del brazo suele ser causada por una lesión en el hombro del tendón, dolor 4y palpó la escápula a menudo es causada por un esguince en el cuello ligament.5Only ciertas áreas del cuerpo son una fuente importante de dolor referido, que incluyen la hombros, cuello, tórax, espalda, el sacro, glúteos y cadera. Las articulaciones distales de la rodilla, el pie, el tobillo, el codo, la muñeca y la mano no se refieren dolor de cualquier distancia apreciable.

Una comprensión profunda de dolor referido es fundamental para localizar la ubicación exacta de una lesión. Tenga en cuenta estos cuatro principios:

- Dolor se refiere distalmente. El dolor referido de lesiones de tejidos blandos se siente generalmente distalmente (es decir, hacia fuera hacia la periferia del cuerpo) 0,6 Por ejemplo, el dolor puede ser referida desde el cuello o el hombro hasta la muñeca, pero no desde el codo o la muñeca hasta el cuello.

- El dolor referido no cruza la línea media. El dolor nunca se refiere desde el lado izquierdo del cuerpo a la derecha, o desde el lado derecho de la left.7 Si un cliente experimenta dolor en el hombro derecho que parece viajar hacia el hombro izquierdo, esa persona en realidad tiene dos lesiones - uno en cada lado.

- Distancia indica la gravedad. La distancia se refiere un dolor es directamente proporcional a la gravedad de la lesión en el hombro injury.8 Un leve puede remitir el dolor a la parte inferior del músculo deltoides, mientras que una severa puede referirse todo el camino hasta la muñeca.

- El dolor referido sigue los dermatomas. Una estructura de heridos se referirá dolor sólo a otras zonas dentro del mismo dermatoma - es decir, los tejidos que surgieron del mismo segmento de estructuras development.9Various embriológicos dentro del mismo dermatoma pueden causar patrones de dolor referido similares. Por ejemplo, el dolor se refiere al brazo desde el hombro es por lo general en una distribución C5 dermatoma (ver imagen) y puede ser causada por un daño en el tendón del manguito rotador, la articulación del hombro, o la bolsa en el hombro. Las partes del hombro que se encuentra dentro de otros dermatomas causarán diferentes patrones de dolor referido.

Prueba 3

Idea falsa número cuatro

El dolor causado por los movimientos activos da una buena indicación de lo que la estructura está lesionado. Medicina ortopédica distingue entre tres tipos de movimiento: resistido, pasivos y activos. Para determinar la ubicación de una lesión, pruebas de movimiento activo proporcionan la información menos fiable y menos importante.

Pruebas es resistido - contracciones isométricas contra la resistencia de prueba - por daños a las estructuras que inician el movimiento (músculos y tendones). También prueban la debilidad, que puede ser causada por la presión de disco sobre un nervio. Pruebas pasivos - en la que el cliente se comporta como una muñeca de trapo mientras se mueve por el terapeuta - Prueba de lesiones a estructuras que no inician el movimiento (ligamentos, articulaciones y bursas). En las pruebas activas, la persona mueve su cuerpo a través del espacio por sí misma. Esto pone a prueba al mismo tiempo tanto las estructuras que inician el movimiento y los que no lo hacen, por lo que es difícil de desentrañar lo que está causando el pain.10

Idea falsa número cinco

La teoría de los puntos gatillo puede explicar con eficacia las causas subyacentes del dolor musculoesquelético. Este error final es el más controvertido. La teoría de los puntos gatillo, como articulado por Travell y Simons, es muy convincente e influyente, y sin embargo se ejecuta en contraste directo con los principios de la medicina ortopédica de Cyriax.

De acuerdo con la teoría de Travell y de Simon, un punto gatillo miofascial es un punto hiperirritable en un músculo asociado con un nódulo sensible en una banda de tejido miofascial. La palpación de este punto produce dolor, sensibilidad, disfunción motora, y otros síntomas dentro de una zona de destino, que es por lo general (aunque no siempre) retirado de la ubicación del punto de disparo. Dolor y sensibilidad Referido aparezcan en particular, los patrones clásicos y, a veces cruzan la línea media. El dolor no sigue los dermatomas, y puede imitar los patrones de dolor referido de la compresión de la raíz nerviosa, zygapophyseal articulaciones, y viscera.11, 12, 13, 14 (Tenga en cuenta la diferencia de los principios ortopédicos de dolor referido en la medicina ortopédica, como indica en Malentendido número tres).

Los partidarios de esta teoría de trabajo para identificar los puntos específicos del cuerpo que producen dolor cuando se comprime, agujas, etc signos utilizados para confirmar la presencia de un punto de disparo incluyen: respuesta de espasmo local; alteración de la sensibilidad en la zona objetivo, límite doloroso para un el rango de movimiento; EMG evidencia de actividad eléctrica espontánea, dolor cuando se contrae el músculo, debilidad muscular en las pruebas, la piel húmeda en esa área, la piel áspera en esa zona, y un signo de "salto" a la palpación. Si se encuentra un punto de activación, los tratamientos recomendados pueden incluir la liberación de puntos gatillo de presión, técnicas de energía muscular, liberación posicional, técnicas de pulverización y el estiramiento, punción seca o húmeda, inyección, o una serie de otros options.15, 16

Especialistas en medicina ortopédica toman una perspectiva muy diferente sobre la cuestión de los puntos gatillo y creen que son fenómenos secundarios, filial de la principal causa de dolor. Mi propia experiencia y en mis conversaciones con los médicos que practican la medicina ortopédica apoyan firmemente este punto de vista.

Consideremos el siguiente ejemplo. Si una persona tiene significativa dolor referido abajo de la pierna como resultado de sacroilíaca esguince de ligamento (la lesión primaria), la pierna se experimenta como muy dolorosa, a pesar de que no existe una patología en la pierna. Como resultado del dolor referido en la pierna, músculos de las piernas de la persona va a reaccionar mediante la contratación y la constricción de sus fibras a través del tiempo. Esta forma, contracciones localizadas crónicas de la fibra muscular o zonas de puntos gatillo (un fenómeno secundario). Cuando se elimina la fuente primaria del dolor referido (la articulación sacroilíaca esguince de ligamento) y una gama completa de movimiento se restablece, las áreas de activación por lo general desaparecen por sí solos. En algunos casos, estas áreas desencadenan secundarios no desaparecen, y deben ser eliminados del tratamiento práctico. Esto es especialmente común en los casos en que el dolor referido ha estado presente durante un largo tiempo. En mi trabajo con los clientes, he encontrado que cuando las áreas de activación son tratados sin tratar la fuente primaria del dolor, el alivio es temporal y localizado, y el dolor se vuelve rápidamente - por lo general en unas pocas horas o días después del tratamiento. He oído este escenario descrito por muchos terapeutas que he formado en masaje ortopédico.

En el curso de mi práctica continua y la investigación de este fenómeno, he probado cientos de clientes en las zonas de disparo. En el 95 por ciento de los clientes que veo que no tienen problemas de dolor en absoluto, no puedo encontrar cientos de zonas de tensión que provocan dolor bajo presión. Cuando comencé mi trabajo en este campo hace cuarenta y cuatro años, yo creía tensión muscular y las zonas de activación fueron las principales causas de lesiones y dolor, pero mi formación en medicina ortopédica cambié mi forma de pensar. Mientras la tensión muscular acumulada en el cuerpo hace que sea más probable que se produzca una lesión, por lo general no constituye una lesión importante en sí mismo.

Para algunos lectores, esta comprensión alternativa del fenómeno de punto de disparo puede tener sentido y reflejar su experiencia con los clientes. Para otros, puede parecer una herejía y se diferencian de su experiencia. Sólo el tiempo y nuevas investigaciones nos dirán lo que realmente está sucediendo y qué teorías se resistirá la prueba del tiempo y el escrutinio más científico.

Ampliar sus conocimientos

Los profesionales en todas las modalidades terapéuticas están sujetos a ciertos sesgos en la forma en que se acercan a la evaluación y el tratamiento - y masajistas no son una excepción. En 1979, el estudio de la medicina ortopédica me ayudó a mostrar las limitaciones de mi propia manera de pensar. Aquí he utilizado los principios de medicina ortopédica para desafiar lo que veo como cinco conceptos erróneos comunes sobre el dolor y lesión. Espero que usted encuentre esta información útil en la expansión de su base de conocimientos y proporcionar la mejor atención posible a sus clientes.

Ben E. Benjamin, PhD, tiene un doctorado en la educación y la medicina deportiva. Él es vicepresidente senior de desarrollo estratégico para la Educación Cortiva y fundador del Instituto de Terapia Muscular. Él ha estado en la práctica privada por más de cuarenta años y es el ofListen autor para su dolor, es usted Tense?andExercise Sin Injuryand coautor deLos Ética de Touch.Él puede ser contactado en bbenjamin@cortiva.com.

Notas

1. Ludwig, Ombregt, Pierre Bisschop y Herman J ter Veer, un Sistema de Medicina Ortopédica (London: WB Saunders Company, 1995), 35.

2. Ibid., 95.

3. Ibid., 45.

4. James Cyriax, Libro de Texto de Medicina Ortopédica, vol. 1 (Londres: Bailliere Tindall, 1984), 127.

5. Thomas A. Dorman y Thomas H. Ravin, diagnóstico y técnicas de inyección en Medicina Ortopédica (Baltimore: Williams and Wilkins, 1991), 67.

6. Ombregt et al., 7, 14.

7. Ibid., 15.

8. Ibíd., 17, 18.

9. Ibid., 8.

10. Ibid., 71.

11. Leon Chaitow y Judith Walker Delany, la aplicación clínica de las técnicas neuromusculares, vol. 1: La parte superior del cuerpo (Edinburgh: Churchill Livingstone, 2000).

12. Leon Chaitow y Judith Walker Delany, la aplicación clínica de las técnicas neuromusculares, vol. 2: La parte inferior del cuerpo (Edinburgh: Churchill Livingstone, 2002).

13. David G. Simons, Janet G. Travell y Simons Lois S., Dolor miofascial y disfunción: El Manual de puntos gatillo, vol. 1: la mitad superior del cuerpo (2 ª ed.) (Baltimore: Williams y Wilkins, 1999).

14. Janet G. Travell y David G. Simons, dolor miofascial y disfunción: el Manual de puntos gatillo, vol. 2: las extremidades inferiores (Baltimore: Lippincott Williams and Wilkins, 1992).

15. Chaitow DeLany y Walker, 2000; Chaitow y Judith Walker Delany, 2002; Simons et al, 1999;. Travell y David G. Simons, 1992.

16. Los dos párrafos anteriores son una adaptación de Leon Chaitow y Judith Walker Delany, la aplicación clínica de las técnicas neuromusculares, vol. 1: La parte superior del cuerpo (Edinburgh: Churchill Livingstone, 2000).

Recursos

Chaitow, León y Judith Walker DeLany. 2000. Aplicación clínica de las técnicas neuromusculares, vol. 1: La parte superior del cuerpo. Edinburgh: Churchill Livingstone.

Chaitow, León y Judith Walker DeLany. 2002. Aplicación clínica de las técnicas neuromusculares, vol. 2: La parte inferior del cuerpo. Edinburgh: Churchill Livingstone.

Cyriax, James. 1984. Manual de Medicina Ortopédica, vol. 1. Londres: Bailliere Tindall.

Dorman, Thomas A., y Thomas H. Ravin. 1991. Diagnóstico y Técnicas de Inyección en Medicina Ortopédica. Baltimore: Williams and Wilkins.

Lewit, Karel. 1985. La terapia de manipulación en la rehabilitación del aparato locomotor. London: Butterworths.

Ombregt, Ludwig, Pierre Bisschop y Herman J ter Veer. 1995. Un Sistema de Medicina Ortopédica. London: WB Saunders Company, 1995.

Simons, David G., Janet G. Travell y Lois S. Simons. 1999. El dolor miofascial y disfunción: el Manual de puntos gatillo, vol. 1: la mitad superior del cuerpo (2 ª ed.). Baltimore: Williams and Wilkins.

Travell, Janet G. y David G. Simons. 1992. El dolor miofascial y disfunción: el Manual de puntos gatillo, vol. 2: las extremidades inferiores. Baltimore: Williams and Wilkins.

Yates, John. 1990. Guía de un Médico de Masaje terapéutico: sus efectos fisiológicos y su aplicación al tratamiento. Vancouver: Asociación de Terapeutas de Masaje Columbia Británica.

Aceites esenciales Simplemente Complex

Aceites Esenciales Simplemente Complex

Lo que debemos saber

Por Karrie Osborn

Publicado originalmente inMassage y Bodyworkmagazine, diciembre / enero de 2006.

Copyright 2005. Carrocería Asociados y profesionales del masaje. Todos los derechos reservados.

No es raro encontrar pequeñas colecciones de aceites esenciales escondidos en las salas de tratamiento de masajistas y terapeutas corporales. Mientras que la adición de estos aceites a su repertorio masaje puede llevar su trabajo a un nuevo nivel, usándolos al azar o sin premeditación o entrenamiento, puede ser potencialmente perjudicial para usted y sus clientes.

El tema es delicado para algunas aromatherapists, preocupados de que bodyworkers toman demasiado despreocupada una aproximación a los aceites esenciales. Otros piensan que los terapeutas de masaje puede ofrecer un gran servicio mediante la adición de aceites esenciales para su caja de herramientas terapéuticas, si también usan el sentido común y un enfoque humillado al medio.

La gran pregunta

Si bodyworkers incursionar en la aromaterapia? "Esa es una gran pregunta," refleja Cheryl Tesoro, el dos veces ex presidente de la Asociación Nacional de Aromaterapia Holística (NAHA). "Creo que está bien para los terapeutas de masaje para utilizar los aceites esenciales ... si proceden con cautela." Tesoro sabe que más terapeutas que no utilizan aceites esenciales en su práctica, ya sea a través de difusores en el cliente de sala de espera o añadido a un aceite portador para su aplicación durante la carrocería. Eso está bien, dice ella, siempre y cuando el sentido común se hace una parte de la "mezcla" también.

"Los aceites esenciales combinados con un masaje experto fomenta la curación en muchos niveles", dice Kyle Laraine, RN, cofundador de NAHA y hoy consultor de aromaterapia. Y está bien que los terapeutas de masaje para ayudar a los clientes a alcanzar los nuevos niveles a través de los aceites, dice, pero el mejor camino es con algún tipo de formación en su haber.

"Hay algunas maneras simples para comenzar," Tesoro dice, a partir de los aceites más suaves como la lavanda y eucalipto. Pero incluso en un nivel muy básico, la educación sigue siendo clave. "Los terapeutas del masaje sería prudente por lo menos ver lo que las precauciones se encuentran en los aceites que utilizan", dice ella.

Mientras Tesoro dice cursos de corta duración junto con algunos libros fundamentales son un "buen comienzo" para los interesados ??en este trabajo, que de ninguna manera le dan licencia a un enfoque de aromaterapia más intenso. Eso se debe dejar a los certificados y / o registrada en la aromaterapia.

Como muchos expertos en masajes han expuesto en estas páginas, incluyendo la ética guru Nina McIntosh, un curso de fin de semana no es un experto en hacer. Lo mismo es cierto en el uso de aceites esenciales.

"Para los terapeutas de masaje que quieran construir el uso de verdaderos aceites esenciales terapéuticos en la práctica, yo recomendaría al menos un curso básico de aromaterapia clínica, si no una certificación completa diploma de nivel," dice Kyle.

Pam Conrad, un RN con sede en Indiana y certificado clínico aromatherapist, está de acuerdo. "Es importante saber que los aceites que usted está usando", dice ella. "Los terapeutas deben entender los problemas de seguridad con cada aceite se ponen a sí mismos ya sus clientes. No use un aceite si no está bien informado al respecto. "

Y ahí está el reto. "Lo más difícil de definir que alguien es lo que es un aceite esencial," dice el autor aromaterapia y educador Jeanne Rose. "Está en una botella de color marrón poco, es básicamente un líquido invisible con un olor. La gente es más respetuosa de los estudios a base de hierbas que son de la aromaterapia, porque sienten que es tan simple. Ellos sienten que es tan fácil que no tienen que estudiarlo ".

¿Cómo es una actitud tan indiferente a los aceites esenciales se formó?

Los mensajes contradictorios no han ayudado. Usted puede caminar por la salud y la belleza pasillo de su supermercado local y encontrar una gran variedad de aceites esenciales envasados ??para uso de los consumidores sin el menor aviso. Sin embargo, usted también encontrará advertencias "fuertes" en diversos libros de aromaterapia y sitios web que dicen que algunos aceites pueden ser muy tóxicos.

Hay dos cuestiones fácilmente crear esta disparidad (para más información sobre esta discusión, leer las opiniones de Australia aromatherapist Ron Guba en la página web NAHA). La más obvia es la preocupación por la seguridad pública. Por ejemplo, en la mayoría de sitios web basados ??en la aromaterapia, incluidos los que venden aceites esenciales, por lo general hay una advertencia acerca de no usar aceites internamente. Aromatherapists bien entrenados, sin embargo, sabemos que hay situaciones en las que la ingestión de aceites es enteramente apropiado. Sin embargo, porque las personas - profesionales y consumidores por igual - a menudo tratan aceites esenciales con tanta indiferencia, el "uso externo" advertencia permanece.

Es la misma razón por la que las dosis recomendadas de productos de aceites esenciales destinados a los consumidores son relativamente bajos en comparación con las instrucciones de dosificación profesionales. Proteger al público ... a toda costa.

La otra razón de disparidad, en las instrucciones de dosificación específicamente, es que aromaterapeutas provienen de ambos extremos del espectro. En Francia, por ejemplo, la aromaterapia se practica con entusiasmo dentro de un paradigma médico. Allí, la práctica de la medicina es más aromático, con los médicos que administran el tratamiento a los pacientes. En el otro extremo del espectro es la aromaterapia holística con un enfoque más suave, menos agresivo. Ambos son igualmente valiosas, y sale hacia la explicación de por qué existe tal variedad de consejos sobre el tema.

Las Reglas

Si usted va a utilizar los aceites esenciales en su práctica, hay algunas reglas que se aplican. Le preguntamos a los expertos a meter su cuchara en algunas cosas que usted debe saber cuando se trabaja con aceites esenciales. Esto es lo que tenían que decir:

- La regla más importante del pulgar al utilizar cualquier aceite esencial es diluir adecuadamente en un aceite portador calidad. Si bien las recomendaciones sobre porcentajes exactos varían, un consenso general dice que hasta 15 gotas de un aceite esencial pueden añadir por cada 1 onza de aceite del portador. Tesoro dice que debe ser la máxima cantidad total de aceite esencial (s) que se utiliza en un masaje general del cuerpo.

- Aceites sólo deben utilizarse externamente, a menos que se lo indique un aromatherapist certificado.

- Mantenga los aceites apartado de las llamas abiertas. "Estos son aceites altamente concentrados y volátiles", dice Conrad. Deben ser almacenados en azul o vidrio ámbar, en un lugar fresco lejos de la luz solar.

- Evite que los aceites esenciales en o alrededor de los ojos. En caso de contacto accidental con los ojos, enjuague el ojo con leche entera.

- Obviamente, lávese bien las manos entre los clientes, siguiendo el procedimiento de lavado estéril de los cirujanos. Lávese las manos en cualquier momento después de haber tocado una botella de aceite esencial, pero también lo mejor no dejar que el aceite de contacto con la piel. Practique las precauciones universales estándar, tal como lo hace en sus tratamientos de la carrocería.

- Utilizar únicamente aceites puros. Desafortunadamente, los aceites más puros serán los más caros, pero no son los aceites de buena calidad por ahí a precios razonables. Sólo ten cuidado con los aceites que no son lo que dicen. Kyle recomienda buscar etiquetas que "dan el nombre latino binomial del botánico utilizado, el país de origen y el chemtype (en su caso), como con el romero, el tomillo, eucalipto, lavanda, y otros."

- Evite los aceites tóxicos. Esta lista varía de médico a médico, pero la mayoría tienen un núcleo de aceites esenciales considerados inaceptables para el uso del consumidor. Muchos de ellos no se comercializan fácilmente dentro de la industria, pero lo mejor es conocer los nombres de todos modos.

Manténgase alejado de cálamo, azafrán, hojas de boldo, aceite Tanzy y gaulteria, dice Kyle. Otros expertos añaden estos a la lista: artemisa, el poleo, el ajenjo, ajedrea y cloveleaf.

- Tenga cuidado con los aceites fototóxicas (los que provocan irritación relacionada con la luz o el oscurecimiento de la piel cuando se expone a la luz ultravioleta) incluyendo limón, bergamota, angélica, limón, pomelo, naranja, mandarina, tagete, y verbena. Advierta a los clientes para evitar el sol y las camas solares hasta por 12 horas después de un masaje utilizando cualquiera de estos aceites.

- Ser conscientes de que los aceites son sensibilizantes. "Esto no es sólo una cuestión de piel", dice Tesoro. "Una reacción podría aparecer años más tarde, tal vez un extraño sarpullido en una parte de la pierna en la que ni siquiera se pone el aceite." Aceites sensibilizantes incluyen la corteza de canela, hoja de parra, verbena, y el ylang ylang.

- Amplíe el formulario de admisión. Si usted va a utilizar los aceites esenciales en sus sesiones, entonces usted necesita para preguntar a los clientes una serie de preguntas adicionales que no pueden ya ser una parte de su proceso de ingreso actual. Tesoro ofrece esta lista de cosas que hacer cuando se utilizan aceites esenciales:

- ¿Tiene alguna alergia o sensibilidad a la piel?

- ¿Está usted en un medicamento anticoagulante?

- ¿Tiene asma o las enfermedades respiratorias?

- ¿Tiene la presión arterial alta o baja, el cáncer, la epilepsia o el hígado, riñones o la vejiga?

- ¿Está embarazada o amamantando?

Una respuesta positiva a cualquiera de estas preguntas sería necesario realizar cambios significativos en qué tipo de enfoque de aceite esencial que puede tomar. Por ejemplo, el Tesoro dice que si alguien tiene cáncer de piel, usted quiere evitar los aceites fototóxicas. Clientes embarazadas deben evitar gaulteria, menta, salvia, romero, madera de cedro, y el hinojo, para nombrar unos pocos. Y para un cliente con la presión arterial alta, un masaje de cuerpo completo con eucalipto puede ser peligroso. Estas son exactamente las precauciones aromatherapists son bodyworkers interesados ??todavía tienen que aprender.

Tesoro dice que es importante recordar que, si bien el uso correcto de los aceites esenciales no representa ningún peligro para la mayoría de nosotros, los "equivocados" los aceites esenciales pueden ser muy problemático para las personas con insuficiencia orgánica grave u otras enfermedades y dolencias como la hepatitis o la epilepsia.

- Tenga cuidado de trabajar en la cara, el cuello y el cuero cabelludo. Algunos piensan que sin el entrenamiento apropiado, esta área debe evitarse por completo, ya que la piel es tan fina, que permite la permeabilidad de forma casi instantánea.

- Si está embarazada, evite el uso de aceites esenciales en sus clientes para la duración. No hay ninguna razón por la que necesita tener una oportunidad, y sus clientes sin duda entender. Enviar a casa en lugar de una mezcla de aceites agradable que pueden administrar ellos mismos.

- Si ves a una reacción con el cliente, para, dice Rose. "Si usted ve cualquier enrojecimiento o golpes o nerviosismo, si le preguntan," ¿Qué es ese olor? parar inmediatamente ". Ella dice que si usted está utilizando aceites esenciales para hacer frente a las emociones, tiene que oler bien para trabajar. "Si usted está tratando con lo fisiológico, no tiene que oler bien para trabajar."

Haciéndolo Bien

Así que usted es consciente de las precauciones y que estamos ansiosos por seguir aprendiendo el oficio. ¿Qué más necesita saber antes de empezar?

- Comience con lo básico. Tesoro cree un grupo inicial de los aceites esenciales para carroceros podría incluir la manzanilla alemana, lavanda, neroli, pamarosa, pachulí, rosa otto, sándalo y vetiver. Tomando nota de las precauciones durante el embarazo, también puede agregar la manzanilla romana y de incienso. Un último nivel de aceites básicos Hoard añadiría, teniendo en cuenta la posibilidad de irritación de la piel si no se diluye adecuadamente, incluye pimienta negro, melaleuca, el cardamomo, el abeto, la mirra, menta, rosa absoluta y árbol de té.

- Mientras su recomendación general para un masaje de cuerpo completo es de 15 gotas de aceite esencial por cada 1 onza de aceite del portador, Tesoro dice que es la más extensa formación de los principios de la aromaterapia que dejar en claro por qué esa recomendación no se mantiene firme con todos los aceites . Con menta, por ejemplo, Hoard dice que no usaría 15 gotas de este aceite potencialmente irritante para la piel, sino que en lugar de ir a una mezcla de 5 gotas de menta y 10 gotas de lavanda, si la utilización de la mezcla para un masaje sueco tradicional.

- Kyle dice que cuando el uso de aceites esenciales en un masaje terapéutico, ella deriva hacia aquellas asociadas con la relajación (lavanda, manzanilla romana, mejorana, ylang ylang, salvia), la desintoxicación (enebro, romero, limón, eucalipto globulus), espirituales o trabajo de la energía (jazmín, rosa, vivitier, angélica, salvia), y cuidado de la piel (lavanda, subió geranio, mirra, incienso). También recomienda una dilución del 2 por ciento a 3 por ciento, lo que equivale a unos 12 a 18 gotas de aceite esencial, total de la onza de aceite del portador calidad o loción.

- Para una aplicación de aceites esenciales a la cara, Kyle recomienda un 0,5 por ciento a 1 por ciento de dilución, o de tres a seis gotas de aceite por una onza de portadora. Y, obviamente, asegúrese de que los aceites esenciales que ha elegido, así como el aceite / crema portador, son adecuados para el cuidado de la piel más delicada.

- A pesar de una encuesta de agosto de 2004 publicado en la revista Archives of Dermatology ("Aromaterapia Productos Aumentar el riesgo de dermatitis mano en Terapeuta"), Tesoro dice que es fácil para los terapeutas de masaje para evitar sensibilidades de aceites esenciales. "Zapping", dice ella. Conrad dice otra forma de evitar reacciones es mantener la concentración de aceites esenciales se utilizan en los clientes relativamente bajos y evitar, obviamente, los aceites a los que se ha conocido reacciones. En el mismo sentido, Conrad dice que no hay delito en el inicio con una dosis menor a la esperada de petróleo en los clientes para evaluar su primera respuesta a la misma. A continuación, puede aumentar según sea necesario.

- Si usted se sentirá abrumado por un aceite esencial que ha estado usando en un cliente (por ejemplo, dolor de cabeza o náuseas), llegar a un lugar ventilado, o mejor aún, caminar al aire libre. "Tomar el aire", dice Kyle. También, haga lo que pueda para disipar el aroma antes del próximo cliente llega.

- Por último, acumulación dice mantener un buen registro de sus aceites - cuando los compró, cómo los mezclan, etc Esto es especialmente importante tanto para la recreación de una gran combinación y para asegurar los ingredientes más frescos van en los clientes ' espaldas.

"No deje que sus aceites esenciales quedan 3-4 años de edad," dice ella. Aunque no necesariamente se vuelven rancios, como los aceites de origen vegetal, que pueden llegar a ser más sensibilizante. Por ejemplo, no va a dar a sus aceites cítricos más de seis meses antes de descontinuar su uso en el cuerpo. Pero no se preocupe. Hay otras maneras de utilizar estos productos.

"Utilizar a la fragancia una habitación, añadir a su rutina de limpieza, o utilizarlos como agentes de desinfección", dice ella. Y si quieres una buena manera de mantener los insectos fuera de su espacio, especialmente aquellos que les gusta la oscuridad, la humedad de los trasteros y armarios de servicios públicos, lávese las plantas y aceites esenciales. Estos errores se pueden encontrar otras maneras en su área, pero no se atraviesan los pisos recién limpiado.



Hay mucho que decir acerca de traer elementos de aromaterapia en su sesión de masaje. Pero todos los expertos están de acuerdo - no se deje engañar por el aparentemente simple naturaleza de los aceites esenciales.

Algunos de los que trabajan en las trincheras que conectan la terapia de masaje y aromaterapia dicen que mientras se aprecian los remedios a base de hierbas (y documentado) para su beneficio terapéutico, los aceites esenciales se están infravaloradas con respecto a su poder. Y puede ser que mensaje mezclado adicional de que la planta es más fuerte que su esencia que ha consumidores y profesionales subestimar el antiguo medio terapéutico de estos aceites.

"Los aceites esenciales son la forma más fuerte de hierbas disponibles en la actualidad", dice Tesoro. "Es muy importante saber lo fuertes que son. Uso ocasional es el peligro ".

Karrie Osborn está contribuyendo editor toMassage y Bodyworkmagazine.

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Habilidades esenciales

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Human Touch En Nuestras Vidas

Por Ben E. Benjamin, Ruth Werner y Daphne Chellos

Publicado originalmente en la revista Masaje y Trabajo Corporal, enero / febrero de 2009. Derechos de autor 2009. Carrocería Asociados y profesionales del masaje. Todos los derechos reservados.

Actitudes hacia táctil nos afectan a todos. La forma en que una cultura entiende el papel del tacto en la vida humana tiene un profundo impacto en la forma en que su gente crecer, desarrollarse y relacionarse con su entorno físico y social. Se toca una necesidad o un lujo? ¿Qué impacto tiene en nuestra salud física y psicológica? Es el deseo de contacto táctil sana, disfuncional, o incluso peligroso?

En varios momentos, las diferentes sociedades han llegado con muy diferentes respuestas a esas preguntas. Para aquellos de nosotros entrenado como masajistas y terapeutas corporales, las perspectivas populares en contacto tienen un fuerte impacto tanto en nuestra vida personal y profesional. En este artículo, vamos a echar un vistazo de cerca a contacto humano desde una perspectiva histórica y fisiológicos, la exploración de una variedad de puntos de vista que han tenido influencia en el pasado y los hechos que ahora sabemos sobre el papel del tacto en el ciclo de la vida humana.

Las actitudes estadounidenses hacia Touch

Un hito fundamental en la perspectiva de ese país en el tacto era el 1894 la publicación Cuidado deEl y la alimentación de los niños: un catecismo para el Uso de madres y cuidadoras de niños (Appleton and Company). En este libro, el pediatra Luther Emmett Holt condenó "a la antigua", de manos sobre los métodos de cuidado de los bebés. Como las teorías de Holt se hicieron populares, los médicos comenzaron a desalentar a las madres de "echar a perder" a sus hijos con demasiada manipulación y abrazos. Los bebés fueron puestos en horarios de alimentación estrictas, sino que omiten para dormir en la cama de la madre o incluso una cuna y se fue derecho a sus enormes belenes, que pasó la mayor parte de sus días solo, y que fueron tocados sólo con la frecuencia necesaria para mantenerlos limpios y fed. A lo sumo, los padres pueden otorgar un beso en la frente antes de acostarse y darse la mano en la mañana. En la percepción común, que era la única manera de criar a los niños que serían fuertes y lo suficientemente independiente como para hacer frente a un mundo duro y cruel. Estos principios básicos siguieron siendo populares, especialmente entre las clases altas, hasta alrededor de mediados de la década de 1950.

Ahora sabemos que este enfoque de la crianza de los hijos hizo mucho más daño que bien. Como resultado de esta moda de larga vida, las generaciones de personas han crecido en este país privado de amar toque humano. Los más afectados por estos malentendidos son los más vulnerables de los seres humanos: niños.

A finales del siglo 19, los orfanatos eran una parte cotidiana del paisaje social estadounidense. Los bebés no deseados fueron depositados en estas instituciones, donde los procedimientos antisépticos modernos y comida adecuada parecían garantizarles la oportunidad de luchar por una vida saludable. Sin embargo, aproximadamente el 99 por ciento de los bebés murieron antes de cumplir los siete meses old.1The gran mayoría de ellos terminó perdiendo lejos, pero no a causa de enfermedades infecciosas o la malnutrición. Entorno estéril no curan, y tener suficiente alimento hacen ninguna diferencia. Estos bebés murieron a causa de un tipo completamente diferente de la privación: la falta de tacto. Cuando los bebés fueron retirados de estas grandes instituciones, impersonales y se colocan en entornos en los que recibieron nutrición física junto con la fórmula, el Estado invierte. Ellos ganaron peso y finalmente comenzaron a prosperar.

Hoy en día, las autoridades médicas reconocen que el tacto es vital para la supervivencia de los más jóvenes.

Ahora sabemos que no es sólo aceptable, pero en realidad importante recoger y consolar a un bebé que llora. Sin embargo, todavía estamos tratando con las consecuencias de años y años de entrenamiento "hands-off", y de nuestra cultura sigue luchando con el sentido del tacto y los contextos en que toque puede ser apropiada. Como punto de partida, que es útil para entender cómo nuestro sentido del tacto se convierte, además de las diversas formas en que toque saludable puede influir en nuestro desarrollo temprano.

El papel del tacto en el Desarrollo Humano

La sensación del tacto en realidad comienza en el útero. La piel, derivada de las mismas células que el sistema nervioso, es un instrumento ideal para la recopilación de información acerca de nuestro medio ambiente circundante mucho antes del nacimiento. Un feto se retirará del toque de una sonda en menos de ocho semanas de gestación, lo que demuestra que la relación entre el tacto y la supervivencia es una de las primeras y más importantes mecanismos de protección para desarrollarse.

En contraste con la mayoría de los otros mamíferos, los bebés humanos nacen antes de que estén desarrollo y fisiológicamente listo - no sólo son incapaces de moverse en su entorno, sino que también no puede ver con claridad o diferenciar sonidos. Como resultado, los lactantes humanos deben comunicarse con el mundo casi en su totalidad a través de la piel. Incluso los bebés mayores, que aún no están gateando, usan su piel como una manera de obtener información sobre el mundo. Ver un bebé a explorar un nuevo juguete: el primer lugar que va es en la boca del bebé. El bebé no está realmente interesado en cómo los gustos de cascabel. Sucede que un gran número de neuronas sensoriales se encuentran en la piel de los labios y la lengua, y aquí es donde un bebé recibe su información. Los bebés se meten juguetes a la boca para saber cómo se sienten.

Algunos de los mensajes más importantes transmitidos por la piel tiene que ver con la seguridad y el bienestar. Los estudios demuestran que los bebés - unos perfectamente sanos y otros que sufren de cólicos, exposición a la cocaína, el SIDA, o abuso - se benefician de contacto regular. Los cambios en la química de la sangre indican una reducción de la tensión, y los bebés terminan llorando menos, dormir más, y ser más fáciles de calmar. En algunos hospitales, los bebés prematuros y enfermos que están aislados en ambientes estériles se les da terapia de masaje suave durante 15 minutos, tres veces al día. A veces se llevan a cabo y sacudidos por voluntarios del hospital simplemente. A pesar de estos bebés se les da exactamente la misma cantidad de comida que los demás, que crecen más rápido, ganar más peso, y dejar el hospital antes que sus contrapartes sin tocar.

Estudios internacionales demuestran que las especies no son sólo los seres humanos que requieren contacto para un desarrollo adecuado. Por ejemplo, los roedores y otros mamíferos inferiores deben ser lamidos por sus madres después del parto para estimular sus primeros excreciones intestinales; sin esta estimulación, los bebés mueren. La investigación también muestra que la separación de las ratas bebés de sus madres causa daño cerebral cuantificable: las células del sistema nervioso central realidad degeneran y se deshacen sin tocar sus madres. Además, las ratas bebé que se retiran de sus madres a su vez, no madre a sus propios hijos: la crianza temprana a través del tacto es vital para la supervivencia de la especie.

Touch crianza consistente en la lactancia parece influir en habilidades de afrontamiento más tarde también. Cuando se coloca en una nueva situación, pequeños monos que han sido nutridos tienden a mostrar curiosidad y un tipo de valor tentativo. Cuando se introdujo a un nuevo recinto, por ejemplo, van a explorar poco a poco, con frecuencia en retirada a abrazar las piernas de la madre para tranquilizarla. Entonces van a aventurarse y otra vez hasta que se sientan cómodos en su nuevo entorno. Por el contrario, el bebé monos que se crían sin consuelo, toque nutritivo son fácilmente abrumado por las nuevas experiencias. Situado en un entorno desconocido y sin un sentido de seguridad, simplemente se colapsan en gritos histéricos. Ellos no pueden hacer frente a un reto o amenaza situaciones de la misma manera que sus contrapartes tocados y consolado puede.

Aunque no podemos llevar a cabo estudios sobre la privación contacto con los bebés humanos, podemos ver las diferencias en las actitudes culturales hacia los niños y cómo esas actitudes se reflejan en los patrones de comportamiento de los adultos. Estadísticas culturales muestran que los niños que son recibidos con una gran cantidad de contacto físico y la estimulación táctil tienden a convertirse en adultos bien ajustados, capaz y amoroso, mientras que los niños que son touch-privada en la infancia muestran tendencias a la agresividad y el comportamiento violento. Naturalmente, hay un sinnúmero de otras variables que influyen en el comportamiento humano, además de cómo nos sentimos tocados como los bebés. Pero no tiene sentido que en esta época más vulnerable de nuestras vidas, nos forman fuertes expectativas acerca de cómo funciona el mundial - en concreto, sobre cómo seguros y valorados somos del mundo - a través de nuestra piel.

¿Cómo afecta la fisiología Touch Adulto

Por supuesto, la importancia del tacto no termina en la infancia o la niñez. Toque humano tiene un poderoso efecto en la forma en que las funciones del cuerpo durante toda la vida. A partir de la frecuencia cardíaca a la presión de la sangre a la eficiencia del sistema digestivo, toque saludable puede hacer que el cuerpo funcione mejor.

Cuando nuestra piel entra en contacto con otra piel humana - o con cualquier otro estímulo táctil - razas de información sensorial al cerebro. El cerebro interpreta que la información y crea una respuesta correspondiente en el cuerpo. Si el estímulo es calmante y bienvenida, el efecto será relajante y agradable (una respuesta del sistema nervioso parasimpático), si se percibe como una amenaza, el efecto será que provocan ansiedad y molesto (a la respuesta del sistema nervioso simpático). Una respuesta parasimpática de haber sido afectado reducirá la presión arterial, aumentar la digestión, profundizar la respiración, y en general nos hace sentir más a gusto, mientras que una respuesta simpática tendrá el efecto contrario. Así que, por lo general, el cuerpo de una persona se tensa cuando abofeteó y relajarse cuando se le da un masaje en los pies. Sin embargo, a menudo hay una amplia variación en las respuestas individuales a clases particulares de contacto. Todo se reduce a cómo se interpreta el estímulo.

Interpretación de un estímulo táctil es un asunto complejo. Cuando recibimos touch, pasamos por procesos inconscientes en gran medida para determinar el sentido de que el contacto específico. Según la investigación realizada por Heslin y Alper, una gran variedad de factores influyen en nuestra respuesta: 2

- ¿Qué parte del cuerpo que me tocó.

- ¿Qué parte de mi cuerpo se toca.

- ¿Cuánto tiempo dura el toque.

- ¿Cuánta presión se utiliza.

- Si hay movimiento después del contacto se hace.

- Si nadie está presente para presenciar el toque, y si es así, quién.

- La relación entre el yo y la persona que me ha tocado.

- La situación que se in

Hay varios otros componentes que Heslin y Alper no mencionó que probablemente son importantes también:

- El intercambio verbal que acompaña al tacto.

- Cualesquiera otras conductas no verbales.

- Mis experiencias previas con tacto o con la persona que me ha tocado.

A todos nos gusta ser tocado por algunas personas, pero no por otros. Mientras que el toque de una persona nos hace sentir cálido y bien atendidos y seguros, otro es posible que nos sintamos frío, náuseas y amenazados. La mayoría de nosotros hemos tenido la experiencia de sentir inesperadamente violada por el tacto de una persona. Esto es válido para los amigos, compañeros de trabajo, conocidos, profesionales de la salud y profesionales de toque.

Por lo tanto, es un proceso muy complicado que cada uno de nosotros atravesamos simplemente determinar si un contacto es una experiencia positiva o negativa. Añadir a esta ecuación las diferencias familiares, étnicas e incluso regional en normas sobre el tacto, y luego combinar vigente diferencias culturales y de género, y es fácil ver cómo "delicado" esta experiencia es para nosotros. (En un próximo artículo, veremos cómo la confusión sobre intimidad y sexualidad crea aún más complicaciones.)

Encontrar el toque justo

Aunque a veces puede ser difícil para un individuo para encontrar el tipo de contacto para dar apoyo, relajación y sanación, la recompensa vale la pena el esfuerzo. Estudio tras estudio muestra que la recepción de toque que es placentero, seguro y adecuado reduce la enfermedad, depresión y conductas agresivas. De hecho, el paso del tiempo, podemos encontrar que el toque terapéutico y el masaje tienen más respuestas, más de lo que nunca imaginamos. Dr. James Prescott, un neurofisiólogo de desarrollo en el Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano dice: "Estoy convencido de que la privación del placer sensorial es la principal causa de la violencia, y, además, que existe una relación recíproca: la presencia de uno inhibe la existencia de otro ... Yo creo que la privación de contacto corporal, contacto y movimiento son las causas básicas de una serie de trastornos emocionales que incluyen depresión y conductas autistas, hiperactividad, aberraciones sexuales, abuso de drogas, la violencia y la agresión ".3

Como bodyworkers y masajistas, tenemos un papel fundamental en la comunicación del valor del toque terapéutico y hacerlo más accesible a aquellos que podrían beneficiarse de ella. También podemos utilizar lo que sabemos para ayudar a las personas que nos importan más - asegurándose de que la crianza táctil es una parte integral de la vida de nuestros niños, nuestros hijos, nuestros jóvenes, nuestros ancianos, y de nosotros mismos. Con cada uno de nuestros pasos en esta dirección, estamos avanzando no sólo la salud física y psicológica de particulares, pero la salud y el bienestar de nuestra sociedad en su conjunto.

Ben E. Benjamin, PhD, tiene un doctorado en la educación y la medicina deportiva. Es el fundador del Instituto de Terapia Muscular. Benjamin ha estado en la práctica privada por más de 45 años y ha enseñado habilidades de comunicación como entrenador y entrenador desde hace más de 25 años. Él enseña ampliamente en todo el país sobre temas como las comunicaciones SAVI, la ética y masaje ortopédico, y es el ofListen autor para su dolor, es usted Tense?andExercise Sin Injuryand coautor deLos Ética de Touch. Él puede ser contactado en bbby@mtti.com

Ruth Werner es escritor y educador que enseña varios cursos en el Colegio Mioterapia de Utah y está aprobado por la NCTMB como proveedor de educación continua. Ella wroteA Guía terapeuta de masaje de Patología (Lippincott Williams & Wilkins, 2009), ahora en su cuarta edición, que se utiliza en las escuelas de masaje en todo el mundo. Werner se encuentra disponible en www.ruthwerner.com orwernerworkshops@ruthwerner.com.

Daphne Chellos, MA, LPC, fue nombrado uno de los pioneros en el campo de la ética sexual por el empresario carrocería en 1991. Ella es miembro de la facultad en la Universidad de Naropa y tiene una práctica de la psicoterapia en Boulder, Colorado.

NOTAS

1. Deane Juhan, Cuerpo del trabajo: Un manual para Bodyworkers (Barrytown, Nueva York: Estación Hill Press, 1971), 43.

2. Richard Heslin y Tari Alper, "Touch: Un Gesto Bonding", en JM Wiemann y RP Harrison (eds.) La interacción no verbal (Beverly Hills, CA: Sage, 1983), 47-75.

3. Ashley Montagu, Tocar: El significado humano de la Piel (New York: Columbia University Press, 1971), 225.

Algunos aceites esenciales para aromaterapia Bath

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La aromaterapia es la práctica del uso controlado de aceites esenciales para mantener y promover el bienestar físico, psicológico y espiritual. La aromaterapia es la ciencia de la utilización de estos aceites esenciales y los aromas de los aceites, para lograr cambios positivos en la mente y el cuerpo. Aromaterapia también defiende las prácticas de tomar el baño con uno de los aceites esenciales exóticos, para muchos de nosotros, un baño caliente y relajante a la vez una manera de calmar a los cuerpos cansados ??y aliviar el estrés. Un baño caliente con una de sus aceites preferidos añade una nueva experiencia a su vida, que es lo contrario agotando e igualmente aburrido. Los aceites esenciales también llamado "aceite de la vida".

Es calmante y refrescante, cuando se añade a la bañera. Por lo tanto, estos aceites nos obligan a pensar sobre el uso de por lo menos una vez al día para sentirse revitalizado. Una sal aromaterapia cierto es perfumado con aceites esenciales porque beneficio de aromaterapia es el resultado de las propiedades de hierbas de un aceite esencial natural. Varios aceites usados ??en un baño de aromaterapia. Algunas incluyen baño de aromaterapia aceite esencial de romero es ideal para usar cuando uno está mirando para relajar los músculos doloridos. También es bueno para la piel apagada, la gota, el cansancio y la mala circulación. Aceites esenciales de geranio son buenas para el tratamiento del acné, celulitis, piel grasa e incluso síntomas de la menopausia.

Aceite esencial de jazmín es realmente mejor para ayudar a izar el clima de uno. Es también mejor para el tratamiento de dolores de corteza, la fatiga y el trabajo áridas y susceptibles. Jasmine es mejor tomar cuando uno está deprimido suavemente. Esto también ayuda a fomentar sentimientos de confianza. Linden flor del aceite esencial es mejor tomar para aliviar dolores de cabeza, migrañas y de manejar la tensión. Es demasiado bueno para tomar cuando uno está teniendo problema quedábamos a dormir. Aceites esenciales de menta ayudan a las personas que sufren de asma, dolores de cabeza, senos, mareos y dolores de cabeza. Aceite esencial Albahaca le ayuda a obtener o permanecer mentalmente alerta. Aún es muy calmante y ayuda a aliviar los sentimientos de nerviosismo.

Aceite esencial de eucalipto es muy bueno para ayudar a una respiración con claridad. Usar Sweet Orange para tratar la tensión muscular, mala circulación, obesidad, retención de agua, bronquitis, resfriados, estreñimiento y síntomas relacionados con el estrés Orange es otro aceite esencial que es ideal para levantar el estado de ánimo. Aceite de pachulí tiene un efecto beneficioso sobre la piel, ayudando con infecciones, y las picaduras de insectos. Aceite esencial de manzanilla funciona muy bien cuando uno está buscando para relajarse y sentirse tranquilo. Hay muchos más aceites esenciales que se pueden agregar, muchos que pueden ayudar a tratar algún tipo de dolencia, el cuerpo o la mente. Árbol de té es fuerte desinfectante, anti-bacterianas, y el programa de lucha contra la fungal.affiliate

El uso de aromaterapia aceites esenciales para limpiar el Aura

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La aromaterapia es la medicina de la naturaleza en su forma más pura y esencial. Los aceites esenciales, los milagros de la naturaleza, son derivados de origen puramente botánico. Estas esencias eficaces tienen muchas cualidades mágicas, que pueden dar lugar a una mayor sensación de bienestar. Exclusiva de los bellos aromas pueden levantar el espíritu y los transportará a un lugar de tranquilidad. Ya sea diluido en el baño, que se utiliza en masaje o vaporizada en el aire, los beneficios son numerosos. Los aceites esenciales tienen propiedades específicas y pueden ser utilizados para el tratamiento de numerosas dolencias o simplemente para la relajación o rejuvenecimiento. Los aceites aromáticos son el alma de una planta.

Incluso una gota o dos puede producir resultados significativos para su cuerpo, mente y espíritu. Los aceites esenciales se gestionan adecuadamente son una manera natural, segura y eficaz para mejorar su salud y bienestar y puede producir resultados satisfactorios, donde otros métodos han fracasado. Hay muchos tipos de aceites aromáticos. Peppermint poderosa acción astringente despeja la tensión y vibraciones negativas. Menta también se vinculó a minimizar la frustración de conducir. "La administración periódica de estos olores durante la conducción a largo plazo puede resultar beneficioso para mantener el estado de alerta y la disminución de los accidentes viales y muertes".

Ciprés (Cupressus sempervirens), casi una fuerte actividad astringente en la aromaterapia. El aceite de ciprés fortalece las energías del ojo y se ha utilizado para el rito de limpieza y para fomentar la salud desde tiempos antiguos. Juniper berry (Juniperis communis) un desintoxicante fuerte. Utilice Juniper berry en su lámpara olfato para contrarrestar los hábitos desfavorables, creencias y actitudes y para purificar eficazmente el aire de cualquier ambiente y para ayudar con la meditación. Limón (Citrus limonum) fuerte actividad astringente aviva la mente y eleva el sentimiento. Un poderoso limpiador germicida limón es muy estéril y tiene poderosas propiedades antibacterianas.

Utilice el aceite de limón en su lámpara de aroma para purificar el aire, o en su spray de limpieza del hogar para la desinfección de superficies. Jasmine es la protección psíquica, limpia el aura, estimula creatividad y originalidad, atrae el amor espiritual. Cuando usted se siente lavanda estrés emocional es muy útil. El aceite de sándalo actúa como un tónico calmante para los nervios y es un remedio ideal para la ansiedad nerviosa, el miedo y el estrés resultante de un estilo de vida agitado y errático. La mirra se ha utilizado para mejorar la espiritual y el bienestar emocional. Es astringente y propiedades fortificantes son eficaces para limpiar y equilibrar programa energies.affiliate

Mezclas de aceites esenciales

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Los aceites esenciales son los aceites vegetales concentrados aromáticos utilizados en la aromaterapia. Los aceites esenciales son las esencias aromáticas de las plantas en su estado más puro y concentrado. Hay muchas maneras de utilizar los aceites esenciales, por ejemplo en un aceite de masaje, sala de aerosol, difusor de aromaterapia o simplemente añadiendo unas gotas a un baño. Mezcla aromática por el puro placer del aroma es una combinación de la creatividad y la ciencia. Cuando se utiliza una mezcla creada principalmente por su fragancia, también se puede producir un beneficio terapéutico. El enfoque de la mezcla, sin embargo, está en el aroma final, no sus propiedades terapéuticas.

En la mezcla de aromaterapia, sólo se utilizan ingredientes naturales como aceites esenciales, absolutos, CO2s, alcohol de cereales, aceites del portador, las hierbas y el agua. Debido a la mezcla de aromaterapia necesita y se beneficia de la utilización de productos químicos unsynthesized, usted no debe tener altas expectativas para duplicar perfectamente sus fragancias favoritas comerciales. Mezcla no tiene reglas muy estrictas que se deben seguir para crear esa mezcla maravillosa que te encantará por vida. La falta de límites y restricciones es lo que hace la perfumería una forma de arte. Los aceites esenciales son sustancias muy volátiles que se deben manejar, mezclar y almacenar con cuidado y usar con moderación.

Estos aceites de base diluyen los aceites esenciales puros, la inhibición de la velocidad de evaporación y ya que repartidos de forma homogénea y fácilmente sobre la piel - el fomento de la absorción de quich el aceite terapéutico en la piel. Los aceites de base juegan un papel importante en la realización y la dilución de los aceites esenciales altamente concentrados que sólo se utilizan en pequeñas cantidades medidas en gotas. Estos aceites base diluir los aceites esenciales puros, inhibiendo la tasa de evaporación y ya que distribuyan de forma equilibrada. Elige qué botella vacía es tener la mezcla. Luego, rellenar con un cuentagotas de los otros aceites esenciales. Si quieres hacer una mezcla de aceites esenciales puros.

Creación de sus propias fragancias es una obra pícara, que requiere poco más que intuición, la visión, el amor por el olor, y la atención a unas directrices sencillas. Comience pequeño, no mezclar más de 2 a 5 por aceites de mezcla y combinación de la caída en el otoño. Para tener una idea de las combinaciones específicas de los aceites, coloque las tapas de las botellas en forma conjunta y olerlos, o tomar pequeñas tiras de filtro de chocolate o periódico secante. Trabajar en un ambiente caliente aumentará las cualidades aromáticas de los aceites. Si sus botellas de aceite no están equipadas con encimera de cuentagotas, aceites cuenta con un gotero de cristal, enjuague en alcohol isopropílico (alcohol de frotar) y limpiar la basura entre cada programa oil.affiliate