Las ensaladas son la solución para la baja en grasa Fast Food? Las ensaladas son la solución para la baja en grasa Fast Food?

Son las palabras de alimentos con muy poca grasa rápido siempre necesitan? Parece inconcebible que cualquier cosa en un menú de comida rápida puede ser nutritiva y baja en grasas. Así son las únicas soluciones de bajo alimenticios ensaladas de grasa que tienes que comer comida rápida?

La Verdad Acerca de ensaladas de comida rápida

Aunque ensaladas parecen la opción de comida rápida saludable, las apariencias pueden ser engañosas porque ensalada no es para decir que es rica en nutrientes (o incluso saludable). Al elegir un look saludable ensalada para:

opciones bajas en grasa y baja en calorías de vestir que le permiten controlar la porción

opciones de proteína que no se fríe y se cargan con grasas y colesterol

un arco iris de colores con verduras e incluso frutas que son más altos en nutrientes que sólo lechuga

ensaladas que no contienen crutones, papas fritas o galletas

No opciones para ensalada bajos en grasa

Cansado de ensaladas, o que busca otras opciones? Muchas de las empresas de comida rápida están ofreciendo emocionantes giros sobre opciones saludables.

Subway ofrece un número de granos enteros, sándwiches alta de nutrientes que son bajos en calorías. Burger King tiene una Tendergrill sándwich de pollo que es baja en grasa y una gran hamburguesa vegetariana. Chick-a-Filet sándwiches ofertas parrilla de pechuga de pollo, e incluso una sopa de pollo sabroso que es baja en grasa y colesterol. Smoothie King ofrece bebidas energéticas y vitaminas que son bajos en calorías, grasa y sodio, pero alta en proteínas y nutrientes.

En la búsqueda de la no-ensalada, opciones saludables para mantener estas reglas en mente:

Elija panes integrales, pitas o envolturas para emparedados.

Optar por la parrilla, proteínas horneados, asados ??oa la parrilla en lugar de papas fritas.

Evite las salsas o condimentos, o usar con moderación para controlar calorías y azúcar.

Examine el menú ligero de opciones de pollo y pavo con bajo contenido de grasa y colesterol que la carne de res, carne de cerdo y carnes procesadas (como las salchichas).

Carga Sandwiches / envuelve con opciones de vegetales frescos como pimienta, aceitunas y tomates.

Como la demanda de los consumidores de ellos, opciones saludables siguen llegando. Así que no tengas miedo de personalizar su pedido de comida rápida para adaptarse a su estilo de vida saludable?