La Dieta Tipo de sangre: la lista el tipo de sangre de la dieta los alimentos: La Lista de Alimentos

La dieta del tipo de sangre, popularizado por el Dr. Peter D'Adamo, se basa en la idea de que usted debe comer ciertos alimentos y evitar otros en función de su tipo de sangre. Aquí hay una lista de alimentos Tipo de Sangre Dieta, dividido por cuatro tipos de sangre.

La Tipo

Para la pérdida de peso, el tipo O debería evitar los granos, panes, granos y legumbres. Ellos crecen en el ejercicio y una dieta rica en proteínas.

Carne de res, ternera, cordero, caza, cordero

bacalao, herry, caballa

aceite de oliva, aceite de linaza

semillas de calabaza, nueces

habas, judías azuki Aduke, caupí, frijol

Pan esenio, pan ezekiel

col, col rizada, lechuga, espinaca, brócoli

alcachofa, coles, okra, puerros, cebollas, pimientos rojos, patatas dulces, calabaza

ciruelas, ciruelas pasas, higos

Tipo A

Los tipos hacen mejor en una dieta vegetariana y deben comer los alimentos en el estado más natural posible.

carpa, el bacalao, el mero, la caballa, el salmón, las sardinas, la trucha de mar, la perca plateada, pescado blanco, perca amarilla

aceite de linaza, aceite de oliva

maní, semillas de calabaza

Frijoles, lentejas, guisantes de ojo negro

trigo, amaranto

tortas del arroz, la harina (arroz, avena y centeno), fideos soba

ajo, cebolla, brócoli, zanahorias, calabaza, espinaca,

bayas, ciruelas, ciruelas pasas, higos

piña, cereza, albaricoque, pomelo, limón

Tipo B

Los mayores factores en el aumento de peso de tipo B son el maíz, lentejas, cacahuetes y semillas de sésamo. Deben tener una dieta omnívora equilibrada.

cordero, cordero, ciervo, conejo

bacalao, platija, mero, trucha

el requesón, la leche, el yogur, el queso ricotta

aceite de oliva

la avena, el arroz, el pan del wasa, pasteles de arroz

vegetales de hoja verde

piña, plátanos, uvas, ciruelas

Escriba AB

Las personas con sangre tipo AB son incapaces de metabolizar la carne de manera eficiente, por lo que deben comer con moderación. Lo hacen mejor en una dieta mixta con moderación.

cordero, cordero, conejo, pavo

bacalao, atún, mero, caballa, gallineta, el lucio, la dorada, sardinas

yogur, huevos de leche de cabra, requesón,

aceite de oliva

cacahuetes, nueces de árbol

lentejas, frijoles (blancos, frijoles pintos, rojos, soya)

el salvado de avena, harina de avena, salvado, arroz, arroz inflado, el centeno

brócoli, remolacha, coliflor, apio, vegetales de hoja verde, berenjena, pepino

uvas, ciruelas, fresas, piña, uvas, kiwi, limón

La investigación científica ha demostrado mezclado sobre la validez de los resultados de esta dieta, aunque la mayoría de los alimentos recomendadas resultan en una mejor nutrición y pérdida de peso cuando se consume con moderación.