¿Funciona la dieta de Special K? ¿Funciona la dieta de Special K?

Cereales Special K se ha promovido como una alternativa a la alimentación saludable, especialmente para aquellos que son conscientes del peso y en busca de espera perder unas cuantas libras. Esto siempre ha sido un concepto lógico. La mayoría de los granos son de entre 120 a 150 calorías por bol, añadir una taza de bajo contenido de grasa o leche descremada, que añade aproximadamente otros 40 a 60 calorías, cereales y todavía se suma a una muy baja en calorías, baja en grasas la elección de la comida.

Sustitución de cereales en lugar de un desayuno de panqueques y salchichas o tocino, tostadas y huevos naturalmente ahorrar una enorme cantidad de calorías que se ingieren. Si este nuevo desayuno era para ser comido de manera regular, lo que lógicamente algunas libras adicionales de peso se incita naturalmente a caer de nuestras mesas. Así que con este concepto en mente, a lo largo viene la K de dieta, que pretenden ayudar a caer 6 libras en tan sólo un corto período de 2 semanas.

Para participar en el K de dieta, se le invita a comer una taza de cereales Special K de Kellogg cualquier combinación con no más de un vaso de 2/3 de la leche destinada a dos de las tres comidas diarias. Su tercera comida que está comiendo como lo haría si usted no estaba en la dieta. Puede merienda de frutas o verduras durante todo el día y también se combinan frutas o verduras en las comidas de los cereales de hacerlos más relleno. La dieta se realiza durante un período de dos semanas.

Para añadir variedad a la dieta de Special K ha creado una amplia variedad de aperitivos y barras de reemplazo de comidas, éstas pueden ser usadas mientras usted la dieta para reemplazar una de sus comidas sobre el cereal, o como una merienda diaria adicional.

Como una característica adicional se le anima a unirse a una dieta Grupo de apoyo Special K a través de grupos de Yahoo. Este es un buen recurso como grupos de apoyo suelen aumentar considerablemente las posibilidades de una persona de éxito.

Un estudio de 28 participantes de la Universidad de Purdue, que han perdido seis kilos en 2 semanas se basó en el hecho de que estos participantes redujeron su consumo de grasa y aproximadamente la mitad de su promedio de la ingesta de alimentos en un 27 por ciento. Durante la dieta que consumen un promedio de 1.590 calorías por día.

Lo mismo sucede con el trabajo de la dieta? Como un programa de pérdida de peso rápida, sí, pero como solución a largo plazo para mantener la pérdida de peso, probablemente no. Aunque anima a la gente a tomar el desayuno en forma regular, simplemente no fomentar patrones de alimentación saludable durante el resto del día. Cereales Special K no es una gran fuente de proteínas, no es un grano entero, así que no es una gran fuente de fibra. La gente puede perder peso rápidamente