Ejercicio regula el azúcar en la sangre

Ejercicio regula el azúcar en la sangre

Noticias Nota

Por Darren Buford

Publicado originalmente inMassage y Bodyworkmagazine, octubre / noviembre de 2001.

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Las enfermedades del corazón, daño a los nervios y la insuficiencia renal son los efectos a largo plazo de la diabetes tipo 2, que ocurre cuando el cuerpo ya no puede producir suficiente, o no responde a la insulina - la hormona del azúcar en sangre de regulación del cuerpo. La investigación presentada en la reunión anual de la Asociación Americana de Diabetes sugiere las complicaciones asociadas con la diabetes Tipo 2 pueden ser minimizados con sólo hacer ejercicio, lo que, a su vez, regula el azúcar en la sangre mediante la sensibilización del músculo y las células del hígado a la insulina. Con base en 14 estudios, ocho semanas, los investigadores siguieron a 528 adultos que participaron ya sea en el ejercicio regular o que no ejercen en absoluto. Los resultados fueron positivos para todos aquellos que hacían ejercicio, sin tener en cuenta si el régimen era de naturaleza aeróbica o resistencia-entrenamiento basado.



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