Smoothies, incluidos en una dieta de alimentos crudos batidos, incluidos en una dieta de alimentos crudos

Si usted está buscando nuevas ideas para agregar a su menú de dieta de alimentos crudos, entonces hay algunas grandes ideas de la interesante y sabroso batido.

Beneficios

Hay muchos beneficios de los batidos incluyendo en su dieta de alimentos crudos (esto es sólo una pequeña muestra). Con batidos, puede incluir alimentos que pueden ser normalmente difícil para que usted pueda comer, pero sabes que es bueno para ti. Esta es una manera fácil de introducir alimentos a su familia que no pueden estar dispuestos a intentarlo. Smoothies son convenientes para comer mientras está en movimiento; toda su comida se puede incluir en un batido.

Fundamentos Smoothie

Ser un crudívoro, o incluso un vegetariano, es probable que tenga suministros de cocina más esenciales, un procesador de alimentos o licuadora.

Su batido debe comenzar con una base neta, elegir algo que le guste. Tal vez usted podría ser agua, agua de coco leche cruda, o lo que funcione para usted.

Su batido siempre debe incluir una base de fruta también: plátano, fruta, mangos, naranjas, etc

Smoothie Ingredientes

Aquí es donde se llega a ser creativo en la invención de las comidas para ti mismo que se mezclan en una nutritiva y fácil de golpear. Los ingredientes son algunas ideas:

Varias semillas - lino de tierra, cáñamo, pecan, girasol, etc

El jugo de limón o de lima

Vegetales de hojas verdes

El apio, pepino, aguacate

Básicamente cualquier cosa que considere apropiado para su dieta saludable va a funcionar.