Los beneficios de salud de jugo de arándano Los beneficios de salud de jugo de arándano

El jugo de arándano es una alternativa cada vez más popular para el jugo de naranja o jugo de pomelo para el desayuno debido a una variedad de beneficios potenciales para la salud que cada vez más se están descubriendo en los estudios. Arándanos han asumido el estado de una llamada súper debido a la variedad de nutrientes y antioxidantes que contienen. Ellos se han relacionado con beneficios positivos para la salud con respecto a una variedad de sistemas, tales como el corazón, el sistema inmunológico, el cáncer, sistema urinario, y los dientes y las encías.

Un tipo particular de sustancia que se está pensado arándano para tener una variedad de beneficios son los polifenoles antioxidantes. Estos fitoquímicos (químicos derivados de plantas y frutas) se ligaron para ayudar al sistema cardiovascular. Otro de los beneficios de salud positiva se piensa que es para fortalecer el sistema inmunológico. Polifenoles antioxidantes también son vistos como un agente potencial contra el cáncer.

El jugo de arándano también se valora porque se cree que ayuda a combatir las bacterias los urinarios sistema. Aunque esto todavía no ha sido confirmado por el experimento, la hipótesis es que el jugo es capaz de inhibir la unión de bacterias que causan infecciones de la vejiga urinaria o la uretra. Esto significa que las bacterias pueden ser arrastrados, fuera del cuerpo más fácilmente que lo que sería lo contrario.

El jugo de arándano también podría ser una buena noticia para las personas con problemas dentales. Se cree que el consumo regular puede ayudar a combatir los efectos dañinos de la bacteria Streptococcus mutan. En particular, es posible inhibir y posiblemente revertir la formación de biofilm conocida como la placa, que, si no se trata, puede causar caries en los dientes, lo que lleva a los rellenos y tal vez incluso extracciones.

En lo personal, tengo que decir que incluso beber jugo de arándano regularmente y sin duda lo recomendaría a otros. No sólo creo que tiene un efecto positivo sobre mi salud, especialmente si he estado bebiendo alcohol la noche anterior, pero también me gusta el sabor de la misma, aunque algunos pueden encontrar un poco demasiado dulce, sobre todo si han sido utilizados fruta amarga para el desayuno, como el pomelo.