¿Cómo mantener un riñón sano y el hígado ¿Cómo mantener un riñón sano y el hígado

El hígado y los riñones son piezas notables de la ingeniería ecológica, trabajando para eliminar las sustancias indeseables. Cuando el cuerpo no está disparando en todos los cilindros, que tiende a almacenar toxinas, en lugar de eliminarlos.

El hígado es como una planta de procesamiento químico, convirtiendo todo lo que come, respira y absorbe por la piel, sobre las sustancias que sustentan la vida. Desempeña un papel vital en el proceso digestivo, ya que es responsable de la producción de la bilis, una sustancia almacenada en la vesícula biliar que ayuda a la descomposición de las grasas. El hígado también procesa digiere y se dispersa a través de la comida cuerpo.

El hígado también funciona como un órgano excretor, el filtrado de toxinas de la sangre y los convierten en residuos que se excretan en la bilis a partir de sangre para este propósito o expulsados ??y en la forma de las heces o la orina. Una dieta alta en grasas, azúcares y alcohol, junto con las toxinas ambientales, como los pesticidas y nitratos, puede afectar seriamente su salud al interferir con las funciones del hígado. Afortunadamente, su hígado tiene increíbles poderes de regeneración y una desintoxicación del hígado puede hacer maravillas para su cuerpo entero.

El hígado es el órgano más grande dentro de su cuerpo y tiene una enorme cantidad de sangre que fluye a través de él cada minuto. Se compone de dos lóbulos principales que aparecen plana y lisa, pero en realidad están compuestas por muchos miles de células microscópicas.

Estas células hepáticas están separados por espacios que actúan como un filtro o tamiz a través del cual fluye la sangre sin filtrar. Las células del hígado juegan un papel clave en librar la sangre de las sustancias no deseadas. Ellos ingieren y rompen el material tóxico como células muertas, microorganismos y productos químicos, como los nitratos o preservativos, medicamentos y otros desechos de la sangre.

Para evitar que el hígado es abrumado, es importante limitar el consumo de toxinas, tales como:

Alcohol: el exceso de alcohol hace que el hígado para metabolizar la grasa con menos eficiencia, de modo que se almacena en los órganos del hígado y otros, en su lugar. Como resultado, se convierte en menos eficientes funciones del hígado y se inflama y ácidos grasos. Evitar el alcohol es la mejor manera de prevenir el daño al hígado, pero el consumo responsable también puede ayudar.

Medicamentos: Muchos medicamentos recetados y los de venta libre pueden dañar el hígado. Pregúntate a ti mismo si un medicamento es realmente necesario y, si no, pruebe un remedio alternativo.

Ambiental: Es imposible evitar completamente toxinas como pesticidas y aditivos alimentarios, pero puede limitar su consumo para ser un consumidor más exigente. Por ejemplo, la