Libre al Cuerpo de Tristeza

Liberar el cuerpo de la tristeza

Colocación de las piezas de nuevo juntos después de un cambio de vida

Por Lyn Prashant

La pérdida del empleo, muerte, divorcio, rupturas, problemas financieros, y los muchos desafíos que presenta la vida son dolorosas y tramautic. La tristeza se almacena dentro de nuestros cuerpos, en algún tiempo después de que creemos que hemos avanzado. Hacer frente a los problemas en los tejidos puede, de hecho, ayudan a los individuos moverse más rápidamente a través del proceso de duelo para ayudar a recuperar la estabilidad y, en última instancia, la felicidad. Y el masaje puede jugar un papel clave.

Defino dolor como experiencia mental y emocional, generalmente provocada por una pérdida traumática, que tiene correlatos fisiológicos asociados con el dolor profundo.

Por ejemplo, todos estamos familiarizados con el término "dolor". Es comúnmente aceptado que si la persona pasa por un evento emocional traumático (como la pérdida de un amante o la muerte de un familiar), este estado mental y emocional a menudo se traduce en una sensación física definida. Podemos sentir el dolor en una parte específica de nuestro cuerpo. Nuestros interiores realmente duelen. Debido a que nuestra cultura no se refiere a la persona afligida efectivamente, creo que tanto dolor puede crear desequilibrios físicas de larga duración en el cuerpo humano.

Degriefing es el proceso de reconocimiento de dolor mental y física que acompaña dolor y el tratamiento con una combinación de terapias somáticas. Desbloqueo y eliminar el dolor del cuerpo de una persona puede sanar no sólo los síntomas físicos, pero las heridas mentales y emocionales, también.

Mientras que las terapias convencionales pueden ser eficaces, por lo general no empiezan a abordar los desequilibrios físicos inducidos por una pérdida traumática o gran dolor. El estado mental del individuo puede elevarse temporalmente, pero el estado físico a menudo se mantiene sin cambios. Por lo tanto, la curación completa puede ser ilusoria.

La pena puede ser almacenada en el cuerpo, aunque a veces nos afligimos y pasa a través de nosotros en un período relativamente corto de tiempo. Por ejemplo, cuando se espera que la muerte de una persona de edad avanzada, la tristeza es más fácilmente tolerado, y nuestro cuerpo y mente aceptar la pérdida relativa facilidad. Eso puede ser llamado "dolor simple, sin complicaciones."

Sin embargo, en la sociedad actual, experimentamos muchos tipos de pérdida y dolor que no se abordan con eficacia. Desde la infancia hasta la edad adulta, experimentamos muchas situaciones traumáticas que dejan cicatrices, o desequilibrios físicos permanentes. Eso se llama complicado, duelos no resueltos, que creo que puede residir en los músculos, fascias y tejidos del cuerpo. He encontrado a través de comunicado de emocional durante el masaje que los clientes han puesto en contacto con recuerdos a largo despedidos, reprimidos u olvidados.

Recientemente, la ciencia occidental moderna, incluso ha descubierto que aparentemente construcciones no físicos como la memoria, la intuición y las emociones tienen correlatos físicos. No saben cómo se graban estas cosas, pero están empezando a reconocer que el cuerpo puede retener experiencias mentales. Cuando el dolor se registra en nuestro cuerpo, la permanencia del individuo sufre. Es por eso que Degriefing es una técnica eficaz, exponenciales que se basa en la combinación de toque compasivo y la comunicación.

Integración con carrocería

Muchas personas que he tratado responden bien al trabajo corporal profesional, que a menudo abre los canales de energía y los chakras. Una variedad de técnicas de masaje terapéutico, tales como sueco, Shiatsu, masaje linfático, la polaridad y el reiki efectivamente se puede combinar. Hay muchas modalidades que combinan muy bien para este trabajo y crean un efecto verdaderamente exponencial.

Masaje, destinado principalmente para inducir la relajación, también es de gran alcance para la reducción del estrés y es enormemente beneficioso para el mantenimiento del bienestar. El objetivo del proceso de Degriefing es desbloquear realidad bloqueos, que se han desarrollado en nuestros cuerpos, y cambiar los sistemas a un estado más armónico. Puede ser útil para explicar a su profesional de masajes a su estado emocional para que él / ella puede hacer frente a la sesión con una clara intención de sanar e integrar.

Otros tratamientos valiosos para liberar el dolor incluyen la acupuntura, la terapia de la danza, el masaje profundo, terapia de toque compasivo y la terapia de vibración. A menudo utilizo diapasones y cuencos tibetanos en mi trabajo. He utilizado tratamientos auditivos y la curación, incluso a larga distancia. Estos tratamientos son igualmente eficaces, ya que pueden ayudar a restablecer el equilibrio natural del cuerpo.

Desde la perspectiva de la propia conservación, es necesario que el cuerpo se aferran a la emoción. Pero para avanzar necesita conseguir en theother sideof autoconservación. Para las personas que llevan el dolor y la tristeza, el masaje y la carrocería puede ayudar a llegar allí.

Lyn Prashant, fundador de la Degriefingâ "Proceso ¢, completó el Programa de Certificación Grief Licenciado en Psicología de la Universidad John F. Kennedy y tiene una carrocería, el yoga y el dolor práctica de consejería terapéutica privada en el condado de Marin, California Ella enseña la somática Aspectos de la clase de dolor en la UC Berkeley Extension, co-coordina el simposio UCBerkeley "Cambio de Paradigmas de la pérdida y el dolor", y enseña "Degriefing para Bodyworkers" en el Instituto de Alive and Well of Carrocería Consciente. Su próximo libro es titulado El Arte nuevo de Degriefing: Pena Transformar Usando Cuerpo / Mente Terapias para profesionales de la salud, consejeros, miembros del clero, cuidadores y terapeutas corporales. Para más información llame al 415/457-2272, viewwww.degriefing.com o e-mail lyn@degriefing.com.

Partes de este artículo fueron extraídos fromMassage y Bodyworkmagazine, abril / mayo de 2000.

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