Diversión para mantener a su familia Formas divertidas para mantener a su familia una manera saludable y activa sana y activa

Muchas personas piensan que ser medios activos y saludables que tienen un horario estricto de ejercicios y que buscan que el Sr. o la Sra. Universo. En realidad no tiene que ser tan rígido. Usted puede permanecer en realidad activa y saludable, junto con toda su familia, creando situaciones en las que se puede trabajar y jugar juntos. No me refiero al trabajo como un trabajo, sino para trabajar como empleadas domésticas.

Madres son las primeras víctimas del trabajo doméstico que se dejaron sin terminar, como lavandería, recogida y limpieza. Luego está la cocina y las compras también.

Estos son algunos consejos sobre cómo mantener a todos activos, saludables y participar en hacer tareas y mantenerse saludable mientras se divierten.

Limpieza

Separe las tareas de limpieza en los pequeños juegos: Dispara a los juguetes en la caja; rey de deseos para la colada; Hunt for calcetines perdidos; ¿Dónde está el polvo, ¿Quién se ha llevado mi cama, Iron Chef versión Home, juego con el color y el tesoro de comestibles Servicio de lavandería? la caza.

Dispara a los juguetes en la caja: Para este evento de prueba de habilidades objetivo, toda la prueba por tener que encontrar todos los juguetes para toda la casa en la que no deberían ser y los tiran en la caja de juguetes de la puerta o la cesta donde los juguetes se mantienen. Asegúrese de que la caja o la compra está todo el camino en la esquina. Puede agregar un hula hoop en la caja para aumentar el desafío. Esto no sólo llegar a todos corriendo por todo el lugar y dar un poco de estiramiento, flexión, de apuntar y disparar, pero los niños que tienen juguetes delicados sabrá mejor que dejarlos en el suelo para ser lanzado en una caja de juguetes común .

Rey deseen lavandería: Puede utilizar este juego para todo tipo de tareas, pero en este caso, el rey (o reina) quería para diferentes tipos de ropa. Pregunte pantalones cortos, ropa interior, calcetines, camisas, pantalones, toallas, etc. Esto ahorra la clasificación, así como los niños llevará la ropa según el tipo de ropa que se le pregunte. Usted puede cambiar esto a la ropa por color nuevo, o de ropa de acuerdo al uso. Una vez más, este es un ejercicio de estiramiento con un poco de correr y flexión.

Caza de calcetines perdidos: Este es otro juego que va a ayudar a que las tareas de la colada mientras los niños se están arrastrando por todo el lugar. Siempre se puede plantar medias alrededor de la casa, así que comienzan a moverse en todas partes. Puede variar las reglas, diciéndoles que ser perros de caza y perros perdigueros huelen los calcetines perdidos tienen que traer a la lavandería o el cesto de la ropa.

Juego lavandería Color: Usted puede jugar a este juego antes y después de lavar la ropa. Antes de realizar la