Papel del ejercicio en problemas mentales

Artículos-Salud-y-Fitness-Ejercicio-Ver artículo

El término "problema de salud mental" cubre una amplia gama de problemas que afectan la capacidad de alguien para seguir adelante con su vida cotidiana. Las causas de la enfermedad mental también varían, pero pueden resultar de la genética, trauma, factores biológicos, como infecciones o toxinas, o neuroplasticidad como resultado de factores psicológicos o antropológico. Problemas de salud mental pueden afectar a cualquier persona, de cualquier edad y formación, así como tener un impacto en las personas de su entorno, como sus familiares, amigos y cuidadores. Los síntomas de las enfermedades mentales varían mucho dependiendo del trastorno específico, pero pueden ser de leves a formas crónicas de la depresión, la ansiedad, la desregulación emocional, dificultades en la atención, la pérdida de las capacidades cognitivas, o la presencia de alucinaciones o delirios. Profesionales de la salud mental el tratamiento de trastornos mentales de manera diferente con uno o una combinación de la psicoterapia, la medicación psiquiátrica, manejo de casos, u otras prácticas.

Problemas de salud mental como resultado de una compleja interacción de factores biológicos, sociales y psicológicos, pero todavía están por lo general tratan en términos médicos. La esclerosis múltiple no causa enfermedades mentales y trastornos psiquiátricos, distintos a la depresión, y estas condiciones psiquiátricas son relativamente comunes. La mayoría de las personas se recuperan de sus problemas de salud mental. Los problemas a largo plazo puede conducir a considerables perturbaciones y dificultades en la vida de las personas, pero muchas de las personas afectadas encontrar formas de manejar sus problemas y son capaces de llevar una vida activa. Las personas con problemas de salud mental necesitan ayuda y apoyo para que puedan hacer frente a su enfermedad. Hay muchas opciones de tratamiento, incluyendo la medicación, asesoramiento, psicoterapia, terapias complementarias y estrategias de autoayuda.

A veces, las personas con problemas de salud mental son discriminados. Esto puede llevar a problemas sociales como la falta de vivienda, y puede hacer que el problema de salud mental peor. Eventos ambientales que rodean el embarazo y el parto se han relacionado con un aumento en el desarrollo de la enfermedad mental en los hijos. Esto incluye la exposición materna a estrés psicológico grave o trauma, las condiciones de hambruna, complicaciones en el parto obstétricos, las infecciones y la exposición gestacional al alcohol o la cocaína. Grupos étnicos minoritarios, incluidos los inmigrantes de primera o de segunda generación, se han encontrado para tener un mayor riesgo de desarrollar trastornos mentales, lo que se atribuye a diversos tipos de inseguridades vida y desventajas, incluyendo el racismo. Profesionales de salud mental tratan trastornos mentales diferente con uno o una combinación de la psicoterapia, la medicación psiquiátrica, manejo de casos, u otras prácticas. Las principales opciones de tratamiento para los trastornos mentales son psicofármacos y psicoterapia.

Haga ejercicio en problemas mentales y Otros:

El ejercicio ayuda a aliviar los síntomas de la depresión y más de la mitad dijo que ayudó a reducir el estrés y la ansiedad. El ejercicio aeróbico regular será limpiar las telarañas y ayudar a su cerebro a funcionar más eficientemente. La aptitud física no es fácil. La mejor estrategia es aumentar gradualmente la duración de sus sesiones de ejercicio y, junto con la mejora de su condición física, su músculo mental también comenzará a tomar forma. Muchas personas con problemas de salud mental usan el ejercicio físico para que se sientan mejor, un estudio ha encontrado. Mente encontraron que las personas con problemas de salud mental eran más propensos a conseguir su ejercicio de las actividades cotidianas como caminar, tareas domésticas y la jardinería.

Juliet Cohen escribe artículos enfermedades formedical. Ella también escribe artículos fordepression programa treatment.affiliate treatmentandcancer